Сексуальная несовместимость: признаки, виды и варианты решений

Идеальная совместимость в постели – редкость. Гораздо чаще партнерам приходится подстраиваться друг к другу. Хорошо, если интимные потребности схожи, но как быть, если половая конституция разная: одному хочется редко, а второй готов хоть каждый час? Есть ли будущее у пары при сексуальной несовместимости? Или лучше друг друга не мучить?

Признаки сексуальной несовместимости

На этапе влюбленности двое так увлечены друг другом, что не испытывают проблем в постели. А после начинается этап подстройки. Хорошо, если удается найти оптимальный темп и характер интимных отношений. Плохо, если один (или оба) чувствуют неудовлетворенность, неловкость, стыд, страх, обиду, раздражение.

Как понять, что у партнеров сексуальная несовместимость? О хорошей совместимости в постели говорят:

• схожесть в интимных вкусах, эротических фантазиях;
• соответствие предпочтений по продолжительности и частоте половых актов;
• отсутствие психологического дискомфорта во время занятий любовью;
• одинаковая готовность пробовать или не пробовать что-то новое;
• обоюдное удовлетворение половыми отношениями.

Соответственно признаки несовместимости в точности противоположные – непонимание и непринятие потребностей партнера, нежелание идти на компромиссы, отсутствие оргазма, несоответствие ожиданий и реальности в сексуальной жизни. Чем может быть вызвана проблема? И можно ли с этим что-то сделать?

Разная половая конституция

Вопреки расхожим заблуждениям, либидо – характеристика врожденная, а не связанная с силой любви. Если мужчина желает секса не чаще 3-4 раз в месяц, не стоит тут же обвинять его в изменах, как и требовать от женщины, прохладно относящейся к интиму, – жаркой страсти каждую ночь. Возможно, дело в слабой половой конституции, и человек просто не в состоянии дать больше.

Впрочем, низкое либидо не так уж часто встречается (примерно у 1% людей). Гораздо больше распространены:

1. Средняя половая конституция. Тот самый «золотой стандарт», на который ссылаются гинекологи и андрологи, когда говорят о норме. К этой категории относится примерно 80% сексуально активных людей, что делает возможность найти подходящего партнера вполне реальной. Потребность в интиме у представителей этой группы составляет 2-3 раза в неделю.
2. Сильная половая конституция. Самая ненасытная категория любовников, способная довести до истощения менее темпераментных партнеров. Такие люди готовы заниматься любовью каждый день и даже неоднократно. Во избежание конфликтов им лучше искать таких же сексуально одержимых, на худой конец – тех, кто обладает средней конституцией.

Совместимость двух крайних категорий стремится к нулю. Партнеры будут постоянно конфликтовать, обижаться друг на друга и требовать невозможного. Ради любви попробовать стоит, но шансы на гармонию в сексуальных отношениях невысоки. Средняя категория лучше адаптируется к любой из крайностей, но компромиссы необходимы.

Что делать, если разная половая конституция?

Прежде всего стоит исключить снижение либидо на фоне дополнительных проблем. Например, у мужчин желание может пропадать из-за стрессов, гиподинамии, усталости, лишнего веса и еще целого комплекса причин. Женщины могут избегать близости, если недовольны фигурой, обижены, испытывают физический дискомфорт, загружены работой. Нестабильный гормональный фон и конфликты также не способствуют хорошему сексу.

Если же различия в половой конституции были всегда, партнерам стоит обсудить пути улучшения интимной жизни:

1. Добавить романтики. Иногда за требованием секса прячется обычная нехватка нежности. Тактильный контакт – поцелуи, объятия, массаж, совместный сон, отдых плечом к плечу – исправит ситуацию.
2. Не брезговать альтернативными практиками. Оральные ласки, фингеринг или активный петтинг легко заменят стандартный половой акт, а мастурбация или близость с секс-игрушками сгладят разницу в потребностях.
3. Составить график. Спонтанный секс кажется более интересным, но, если одному много, а второму не хватает, лучше договориться о запланированном варианте. Так менее сильный партнер сможет настроиться, а более сильный – дождаться.
4. Больше говорить. Обсуждение интимных фантазий, желаний и предпочтений позволяет быстрее найти компромиссы, а также сближает. В качестве дополнительной меры можно рассмотреть поход к психологу или сексологу, который поможет увидеть проблему под новым углом.
5. Не относиться к оргазму как к самоцели. Зацикленность на разрядке обедняет интимную жизнь, не позволяя расслабиться и получать новые ощущения. Секс – это не столько половой акт, сколько возможность единения, познания друг друга и обмен любовной энергией.

Стоит учитывать и возрастные особенности. Так, парни наиболее сексуально активны в возрасте 20+, женщины, в свою очередь, раскрывают сексуальность ближе к 30-35 годам. После 40-45 лет у многих мужчин происходит естественное снижение потенции, о чем они не любят говорить. Все это сказывается на интимной жизни, но в большинстве случаев может быть исправлено.

Несоответствие сексуального развития

Люди вступают в брак или серьезные отношения с разным опытом. Для одного это может быть первая интимная связь, для другого – вторая или десятая. Соответственно более опытный партнер чувствует себя увереннее и стремится к экспериментам, менее опытный – пытается разобраться в своих желаниях и толком не знает, чего хочет.

Выход только один: проявлять понимание и помогать друг другу. Опытному партнеру придется придержать фантазии, а начинающему стоит постепенно повышать уровень, изучая свое тело, соответствующую литературу и другие источники. Еще интереснее – превратить процесс обучения в игру, в которой мастер направляет ученика. Возможно, последний быстро войдет во вкус и превзойдет учителя.

Разные вкусы и сексуальные предпочтения

Довольно распространенная проблема, которая может быть как временной (недостаток опыта, необходимость подготовки к новому, неподходящий партнер), так и постоянной. Чаще всего более осторожны и консервативны в сексе девушки, что связано с их большей уязвимостью в нестандартных практиках. Мужчины же охотнее идут на эксперименты и не боятся риска.

Выход простой: необходимо обдумать предложение и решить, стоит ли идти на поводу у партнера. В некоторых случаях новый опыт расширяет границы и приносит яркие впечатления, в других – становится поводом для конфликтов и вызывает отвращение. Узнать, что получится, можно только попробовав. Но, если требования партнера кажутся странными или пугающими, лучше отказаться либо отложить принятие решения. Близость не должна вызывать тревогу, страх или панику.

Физическая или психическая несовместимость

Достаточно редкий вариант, связанный с несоответствием анатомических или физиологических параметров. Какие несовпадения встречаются?

1. Серьезная разница в размерах. Как известно, женское влагалище имеет свойство растягиваться при возбуждении. Однако излишне крупный пенис (как и слишком маленький) может доставлять неудобства.
2. Несовпадение биоритмов. Если один поздно ложится и поздно встает, а второй просыпается рано и к вечеру чувствует усталость, подходящее время для секса подобрать сложно.
3. Разное время настройки (оргазма). Некоторым людям требуется длительный разогрев, другие нуждаются в активной стимуляции для качественной разрядки. Чаще всего дополнительная подготовка необходима девушкам.
4. Эмоциональная отчужденность. Конфликты, недопонимание, недоверие в паре могут приводить к ухудшению интимной жизни. На уровень влечения влияет также несовпадение ценностей, неуверенность в себе, разница в сексуальном воспитании, завышенные ожидания, боязнь ошибки и т. п.

Что делать при сексуальной несовместимости из-за физиологии? Несоответствие размеров легко корректируется правильным подбором поз, тренировкой интимных мышц, использованием лубриканта и специальных приспособлений (ограничители длины, презервативы с ребрышками и т. п.). Проблемы со временем придется решать деликатнее: переносить секс на выходные или свободный вечер, пользоваться пролонгирующими средствами, практиковать техники задержки оргазма и т. д. Эмоциональные несоответствия лучше разбирать с психологом (сексологом).

Чем бы ни была вызвана сексуальная несовместимость, сохранить отношения можно только, проявляя чуткость к желаниям партнера и готовность к компромиссам. Близость должна приносить удовольствие обоим, иначе интимная жизнь превращается в рутину или неприятную обязанность. Не стоит бояться устанавливать собственные правила: нет ничего менее возбуждающего, чем шаблонный секс без капли импровизации.