Тантрический секс: инструкция по применению

У искушенной пары, пресытившейся интимом, есть два пути: смириться с постепенным угасанием желания или попробовать что-то особенное. Тантрический секс идеален для тех, кто выбрал второе. Помогая партнерам прочувствовать каждый момент близости, он превращает привычный телесный акт в симфонию единения, где женское и мужское начало неразделимы.

Что такое тантрический секс?

Учение тантры берет свое начало в Древней Индии, где были распространены эзотерические практики. Если углубиться в историю, окажется, что это понятие намного шире, чем интимные ритуалы. Однако для человека, далекого от буддизма и индуизма, интерес представляют именно они.

Современную тантру называют неотантрой. Ее цель – достижение просветления через объединение женской и мужской энергии. На деле же тантрический секс – это осознанная и неторопливая близость, позволяющая партнерам укрепить отношения. В таком половом акте много внимания отводится телесному контакту: массажу, объятиям, поцелуям, синхронному дыханию, зрительной связи.

Зачем он нужен?

Достижение оргазма, как и само проникновение, в тантрических практиках не является самоцелью. Сексуальная разрядка может завершать процесс, быть его частью или вовсе отсутствовать. Но если планируется полноценный половой акт, то удовольствие должно быть синхронным. В чем смысл такого секса для партнеров? Преимущества очевидны:

• освобождение от зажатости, внутренних блоков, стыда;
• возможность лучше осознать свои желания, раскрыть сексуальность;
• укрепление доверия, эмоциональной связи, улучшение взаимоотношений;
• более сильные эмоции, более мощный и чувственный оргазм, но в то же время отсутствие зацикленности на нем;
• максимальная свобода в выражении любви, преодоление границ и шаблонов;
• достижение умиротворения, сброс напряжения, самопознание, тренировка терпения.

Тантрический секс заставляет партнеров быть внимательнее и честнее друг к другу, помогает продлить половой акт, дает возможность разнообразить ощущения и оживить страсть. В первую очередь он рекомендован зрелым парам, но может стать приятным экспериментом для молодых любовников. Исключение – случайные связи, в которых интимные откровения едва ли уместны.

Как заниматься тантрическим сексом?

Индийские интимные практики во многом перекликаются с йогой. Позы, используемые в процессе, часто сравнивают с асанами, а сам ритуал единения через близость называют майтхуна. Последователи тантры верят, что практикуя ее, мужчина и женщина раскрывают свою божественную сущность. Готовы выйти за рамки привычного? Тогда переходим к делу.

Как подготовиться?

Прежде всего стоит понять, что тантрический секс – занятие медлительное. Не стоит браться за него, если нет времени или хочется быстрого оргазма. Здесь важно отказаться от шаблонного поведения и позволить сексуальной энергии свободно циркулировать, направляя и вдохновляя влюбленных. Помогут в достижении цели простые правила:

1. Никакого принуждения. Духовное слияние и полное расслабление невозможны из-под палки. Если партнер скептически относится к подобным экспериментам или соглашается только после уговоров, процесс теряет смысл. Возможно, его мнение переменится после более детального знакомства с техникой.
2. Нет искусственным релаксантам. Использовать алкоголь, психотропные или успокоительные препараты для настройки на секс противопоказано. Смысл тантрического ритуала в осознанности, а не в отключении контроля.
3. Обязательная подготовка тела. Перед занятиями неотантрой необходим период воздержания. Рекомендуется отказаться от интима хотя бы на 2-3 дня. Накануне лучше исключить тяжелую пищу, заменив мясо и животные жиры на орехи, мед, сухофрукты. Также не помешают упражнения на растяжку и созерцание своего обнаженного тела в зеркале.
4. Эмоциональная настройка. Выберите комфортный способ расслабления. Можно послушать спокойную музыку или звуки природы, заняться медитациями либо дыхательными практиками. Допускается как совместная подготовка, так и релакс поодиночке.
5. Легкая подготовка помещения. Оптимальная температура в комнате – 20-22 градуса. Также рекомендуется создать атмосферу уюта, в чем помогут разноцветные подушки, красивые простыни, пушистый плед, живые цветы и т. д. Зажгите свечи и благовония, в вечернее время – включите ночник. Во время тантрического секса важно, чтобы партнеры хорошо видели друг друга.

Непосредственно перед ритуалом следует отключить телефоны и отложить все дела. Поблизости не должно быть никаких отвлекающих факторов, которые могут помешать погружению.

Техники тантрического секса: что и как делать?

Начать следует с настройки на партнера. Прежде всего – это зрительный контакт, который необходимо сохранять на протяжении всего занятия тантрическим сексом. Это значит, что и во время прелюдии, и в процессе, и на пике удовольствия нужно смотреть в глаза друг другу. Усилить эффект помогут объятия, поцелуи, массаж, техники синхронизации дыхания. Можно просто полежать в обнимку, прислушиваясь к биению сердца партнера и представляя обмен энергией.

Неотантра не обязывает заниматься любовью в определенном положении, как и в принципе переходить к половому акту. Главное – чтобы во время ритуала между партнерами сохранялся максимальный телесный и, по возможности, зрительный контакт. Не менее важно исключить спешку, двигаясь плавно и неторопливо. Все остальное – на усмотрение влюбленных.

Синхронизация дыхания

Тантрические учения предлагают массу упражнений на подстройку под партнера. Дыхательные практики занимают в них особое место. Самый простой вариант – делать вдох и выдох совместно с любимым (любимой). Следующий этап – техники общего дыхания:

• один делает вдох, другой – выдох, и наоборот;
• во время поцелуя один партнер вдыхает, а второй выдыхает;
• сомкнув губы, любовники дышат общим воздухом сколько смогут.

Дыхательные упражнения помогают контролировать возбуждение и слиться с партнером до ощущения единого организма. Для этого важно следить, чтобы вдохи-выдохи были глубокими и плавными.

Дразнящие ласки

Этой практикой удобнее всего заниматься в позе «яб-юм», которую относят к основам тантрического секса. Но и другие положения лицом к лицу с тесным прилеганием гениталий подойдут. Яб-юм выглядит так: мужчина садится на кровать, скрестив ноги (оптимально – в позу лотоса), женщина усаживается сверху, обвив его торс ногами. Одна рука каждого из партнеров лежит на шее другого, вторая – на пояснице. Далее мужчина и женщина начинают ласкать друг друга, не затрагивая гениталий. Постепенно можно переключиться на половой акт, продолжая смотреть в глаза и медленно двигаясь.

Тантрический массаж

В отличие от традиционных мануальных практик больше похож на совместную медитацию. Акцентировать внимание на половых органах не нужно. Смысл такого развлечения – единение мужского и женского начала через обмен энергией.

Практика «Ожидание прикосновения»

Партнеры сидят друг напротив друга, не притрагиваясь к телу. Дыхание должно быть ровным, а зрительный контакт непрерывным. В какой-то момент один из пары прикасается к другому. Далее можно переходить к более активным действиям, например к практике «миллион наслаждений», во время которой мужчина и женщина ласкают друг друга пальцами, чтобы довести до экстаза.

Контроль возбуждения

Во время ласк или фрикций партнеры останавливаются отдохнуть, когда чувствуют, что разрядка близка. Возвращаются к процессу, когда возбуждение немного ослабевает. Повторять отсрочку нужно до тех пор, пока секс не закончится мощным совместным оргазмом. Впрочем, он в тантрических практиках необязателен.

Обмен энергией

Сконцентрировавшись на синхронных действиях, партнеры визуализируют движение энергетических потоков. Сначала нужно представить, как они перетекают от гениталий к спине, затем расходятся по всему телу, добираются до макушки, а после перемещаются к партнеру.

Результаты сакральных ритуалов во многом зависят от увлеченности процессом. Если воспринимать тантрический секс как игру, получится просто необычное интимное приключение. Если всерьез погрузиться, не исключено, что паре откроются грани неизведанного. Следуя основным правилам, не бойтесь экспериментировать: тантра не устанавливает строгих ограничений, а приветствует собственный путь к просветлению.