Мужчина и первый секс: как правильно подготовиться

Первый сексуальный опыт – важное событие для обоих полов. Если девушек больше волнуют ощущения, то парни думают, как не оплошать и не уронить себя в глазах любимой. Сложнее всего парам, где неопытны оба партнера. Здесь главная роль автоматически переходит к мужчине, и он вынужден решать, как и что делать.

Подливает масла в огонь извечный мужской страх: не подведет ли эрекция, смогу ли я довести ее до оргазма, не будет ли она разочарована. Неудивительно, что вместо восхитительного секса, который показывают в кино, получается скомканный половой акт. Хотя для первого раза это нестрашно.

Моральная настройка

Первое что стоит уяснить: волнение не идет сексу на пользу. Второе: адекватная девушка не будет ждать от неопытного парня подвигов. Поэтому лучше расслабиться и наслаждаться процессом. Самое важное – это чуткость и внимание друг к другу, а все остальное придет с опытом. К любви нельзя подготовиться как к экзамену, здесь не бывает правильных и неправильных решений.

Неудача в первом сексе может надолго выбить мужчину из колеи и принести проблемы с самооценкой. Такое происходит не то чтобы часто, но случается. Поэтому задача парня – не предъявлять к себе завышенных ожиданий. Для начала просто разденьте друг друга и полежите рядом. Потратьте время на исследование ее эрогенных зон. Попробуйте доставить партнеру удовольствие, используя только язык и руки.

Проникновение – процесс естественный. Но подготовиться, почитав специальную литературу, будет не лишним. Но пусть это будут не истории неизвестных людей из интернета, а полезные образовательные материалы по сексу или обучающие видео для мужчин. Не стоит пытаться охватить сразу все: достаточно азов. Конечно, не нужно брать за основу порно-ролики: в них мало общего с реальной жизнью. Для первого раза они точно не подходят.

Физическая подготовка

Для девушек большое значение имеют вопросы гигиены и внешний вид. Если мужчина обычно не против заняться любовью прямо после сна, даже не вставая с постели, то женщины предпочитают «чистый» секс. Поэтому обязательно нужно: принять душ, побриться, почистить зубы, надеть свежее белье и носки, воспользоваться дезодорантом. Для повышения уверенности можно добавить парфюм с нотами амбры или мускуса. Это банальные вещи, о которых парни часто забывают.

Как подготовиться к первому сексу: чек-лист для мужчины

1. Создать романтическую обстановку. В идеале это должна быть уютная квартира, в которой горят свечи, играет красивая музыка, благоухает ванна с пеной, постель манит шелковым бельем, а туалетный столик – охлажденным шампанским. Но можно обойтись более приземленным набором: душ, чистые простыни, приглушенный свет. Девушка оценит милый знак внимания в виде цветов или конфет. Добавить настроения помогут забавные истории: большинство женщин находят чувство юмора сексуальным.
2. Подумать о контрацепции. Если девушка пьет противозачаточные таблетки, можно положиться на нее. Если нет уверенности, лучше захватить презерватив. Только тренироваться в его использовании стоит заранее. Нет ничего хуже, чем пытаться в спешке натянуть презерватив, когда можно надеть его одним элегантным движением. Обязательно следует прочесть инструкцию и сделать запас: волнуясь, защиту можно порвать, да и самих половых актов может быть несколько.
3. Позаботиться об увлажнении. Если секс первый для обоих, не помешает лубрикант. Так проникновение будет более легким для парня и менее болезненным для девушки. Оптимально использовать смазку на водной основе без резких ароматов: меньше риск аллергии и больше естественности. Пролонгирующие или разогревающие лубриканты лучше оставить на потом: реакция может быть непредсказуемой.
4. Разбудить желание. Сразу приступать к сексу могут только разгоряченные любовники, которым не терпится перейти к главному. В противном случае обоим необходим разогрев: поцелуи, нежные покусывания, эротический массаж, комплименты, сексуальный шепот на ушко. Лучше всего, если проникновение произойдет в процессе активных ласк: ее тело само сообщит, когда можно войти. О сильном возбуждении скажет интенсивное выделение смазки, затвердевшие соски, открытая поза (ноги и руки не скрещены), учащенное дыхание, низкий голос.
5. Снять одежду. Оставить на ее теле сексуальный элемент образа – короткую юбку или чулки – можно, а вот парню лучше раздеться полностью. Носки в постели смотрятся нелепо, а майки и рубашки будут мешать тактильному контакту. Раздевание можно превратить в элемент прелюдии, не забывая ласкать обнаженные участки ее тела.

Чего не стоит делать при подготовке? Плотно ужинать и употреблять много спиртного. И то, и другое плохо скажется на эрекции. Слегка перекусить, чтобы не отвлекаться на урчащий живот, можно. Разрядить обстановку алкоголем допустимо, если не увлекаться.

Чего не стоит делать в процессе? Называть гениталии искаженными словами: у всех половых органов есть обычные названия, и взрослые люди пользуются ими. Излишне романтизировать близость тоже не стоит: опытная женщина ждет от мужчины силы, активности, умеренной агрессии. Нежность и деликатность уместны с юной девушкой, для которой все впервые.

Как продержаться дольше? Некоторые мужчины используют таблетки для поддержки эрекции или мастурбируют перед сексом. Дать здесь однозначный совет нельзя: некоторым это идет на пользу, другим – портит все удовольствие. Из простых методов рекомендован контроль темпа: ускорение в моменты уверенности и снижение скорости, когда эякуляция близка. Замедлить финал можно с помощью небольших перерывов на смену позы или на куни.

Какую позу использовать?

С опытным партнером допустимо пробовать любые, за исключением сложно исполнимых. Акробатические эксперименты в постели лучше оставить на потом: в первый раз самое важное – это удобство. Если помимо эрекции, нужно думать о равновесии, об удовольствии придется забыть. Тем не менее силу и выносливость стоит тренировать: кардиотренировки, упражнения Кегеля укрепят половое здоровье и повысят сексуальные показатели.

Оптимальны для первой близости простые позы с легким доступом к гениталиям:

1. Миссионерская. Парень сверху, девушка лежит на спине. Под ягодицы можно подложить подушку. По-прежнему любима большинством женщин и комфортна для проникновения.
2. Наездница. Мужчина лежит на спине, женщина садится сверху. Хороша для девушек, желающих контролировать проникновение. Позволяет парню расслабиться.
3. Лицом к лицу. Мужчина сидит с опорой на спинку кровати, женщина устраивается на его коленях. Идеальна для нежной близости.
4. Догги-стайл. Девушка стоит на четвереньках, парень пристраивается сзади. Дает мужчине власть и пикантный обзор.

Если секс в новинку для обоих, не стоит рассчитывать на оргазм у девушки. Ей потребуется время, чтобы научиться получать удовольствие. Для первого раза достаточно самого факта проникновения: произвести впечатление долгой эрекцией еще будет возможность. После близости необходимо проявить заботу: женщина запомнит мужчину, который обнимет и поддержит беседу, а не отвернется к стенке.