Дамы заходят первыми: зачем женщинам прелюдия и как ее делать?

Слишком поспешный переход к половому акту – одна из главных ошибок, допускаемых в постели. И если на старте отношений роль прелюдии исполняет коктейль влюбленности, то в дальнейшем секс без нее становится пресным и даже неприятным. Недовольство накапливается, чувства угасают, партнеры отдаляются. Не исключено, что все закончится разрывом по инициативе женщины.

Не самый вдохновляющий сценарий? Но если попробовать уделить внимание предварительным ласкам, результат может быть совсем иным. Горящие глаза, возбуждение на максимуме, разнообразные позы, эксперименты, спонтанная страсть… Расставание не исключено и в таких отношениях, но по крайней мере не по причине скучного секса.

Почему прелюдия так важна для женщины?

Необходимость предварительных ласк вызвана особенностями физиологии и восприятия близости. Девушке нужно почувствовать нежность, ощутить себя желанной, переключиться с бытовых и рабочих вопросов на секс. Для нее прелюдия – это своеобразная медитация, возможность снять напряжение и настроиться на эротическое настроение. Пропустить этот этап – все равно что идти по бурьяну вместо дороги: добраться быстрее, возможно, получится, но удовольствие сомнительное.

Говоря о важности прелюдии для женщины, не стоит сбрасывать со счетов и чисто физические задачи:

• стимуляцию эрогенных зон для достаточного выделения смазки;
• получение новых ощущений, исследование тела, усиление яркости оргазма;
• тактильный контакт с любимым человеком и возможность расслабиться.

При этом время на прелюдию у каждой женщины свое: кто-то заводится с пол-оборота, кому-то необходимо настроиться, чтобы отвлечься от суеты и рутинных задач. Часто бывает, что один партнер озабочен делами, а второй уже подогрел себя фантазиями и готов перейти к близости. Причем роли могут меняться: сегодня торопится она, завтра ему не терпится начать. Однако женщины в целом менее склонны к инициативе и медленнее переключаются на интим. Поэтому и настройка на секс им обычно требуется более основательная.

Насколько долгой должна быть прелюдия?

Постулат о том, что девушкам просто нужно много времени на разогрев, не совсем верный. Канадским ученым из медицинского центра университета МакГилл даже удалось доказать, что сексуальное возбуждение у женщин наступает почти так же быстро, как у мужчин. Именно такие результаты были получены в исследовании, проведенном с привлечением тепловизоров. Достичь готовности к сексу при просмотре порнографических сцен удавалось в среднем за 650-750 секунд с небольшим перекосом в женскую сторону.

Но отношения между двумя людьми – более сложная материя. Тормозить возбуждение могут любые обстоятельства: плохое настроение, отвлекающие мысли, обиды, недопонимание, комплексы, усталость, неподходящая атмосфера, физический дискомфорт. Поэтому универсального ответа, насколько долгой должна быть прелюдия, нет. Иногда, чтобы возбудить женщину, требуется несколько минут, порой счет идет на часы. В среднем на разогрев нужно 10-20 минут. Но засекать время, конечно, не стоит. Главное в предварительных ласках – сам процесс.

Как правильно организовать прелюдию?

Делать женщине приятное по шаблону не получится. Здесь придется искать свои пути и приемы. Постоянным партнерам порой хватает нескольких минут, чтобы нажать на «активные кнопки» и получить взрыв страсти. В то же время новизна отношений сама по себе может стать генератором возбуждения.

Прелюдия – это практически все, что связано с сексом, кроме непосредственно полового акта. Поглаживания, массаж, поцелуи, легкие и интенсивные прикосновения, просмотр эротического кино, стимуляция игрушками и ролевые игры – попробовать стоит все, что может стать приятным вступлением к близости. В свою очередь женщине следует направлять и подсказывать, помогая мужчине найти самый короткий (или самый восхитительный) путь к удовольствию.

Самое очевидное – это исследование эрогенных зон женщины. Прикосновения к ним усиливают приток крови к половым органам, приближая возбуждение. Сердце начинает биться чаще, выделяются эндорфины, вырабатывается смазка. Схожим действием обладают поцелуи, что объясняется большим количеством нервных окончаний в области губ. На этом этапе хорошим подспорьем станут ароматные смазки и гели-лубриканты, которые можно сделать элементом любовной игры.

Более оригинальный вариант прелюдии – парные сценарии, где оба участвуют в создании эротической атмосферы и получают удовольствие. Почему-то многие женщины упускают тот факт, что мужчине разогрев тоже нужен, хотя порой и кажется, что он «всегда готов». Лучший способ возбудить друг друга – устроить совместные развлечения:

• романтический ужин;
• танцы или стриптиз;
• кормление друг друга;
• откровенную переписку;
• спонтанную встречу незнакомцев;
• совместную ванну или душ;
• разговор о сексе или что-то подобное.

Порой парные игры настолько заводят, что доставляют не меньше приятных минут, чем собственно половой акт. Самое важное – оставить в таком сценарии место для импровизации, ведь ничто так не возбуждает как новые сексуальные стимулы.