Как понять, что организму срочно нужен секс?

Уровень сексуальности у разных людей сильно отличается: кому-то достаточно 2-3 половых актов в месяц, а кто-то из-за недельного перерыва сходит с ума от желания. Однако природа мудро распорядилась нашим либидо, снижая потребность в сексе в период воздержания. Иначе солдатам, морякам, исследователям Арктики и их женам пришлось бы несладко.

Тем не менее длительное отсутствие интима не проходит незамеченным. Напрямую или завуалированными сигналами организм сообщает нам, что ему срочно нужен секс. Часть признаков больше выражена в первые недели воздержания, часть – носит накопительный эффект и проявляется со временем. А некоторые знаки мы просто не замечаем, потому что они не видны невооруженным глазом.

Организму срочно нужен секс: основные признаки

И для женщин, и для мужчин, испытывающих недостаток ласки, свойственно угнетенное состояние, проявляющееся раздражительностью, повышенной утомляемостью, нестабильным настроением. В какие-то дни любая мелочь может вывести из себя, а порой человек впадает в состояние апатии, когда ничего не имеет значение. Но, помимо психологического состояния, меняется физическое.

Снижается болевой порог

Этот признак особенно выражен у женщин, которые замечают усиление признаков ПМС, если организм остро нуждается в сексе. Мужчины могут обратить на него внимание при травмах, которые приносят больший дискомфорт, чем обычно. Причина – в дефиците эндорфинов, которые вырабатываются во время близости и не только улучшают самочувствие, но также повышают стрессоустойчивость и настроение.

Ухудшается состояние кожи

У представителей обоих полов при отсутствии половой жизни могут появиться высыпания, напоминающие подростковые. У женщин при длительном воздержании кожа склонна к более быстрому старению. Причина – в недостатке коллагена, количество которого растет во время активных занятий сексом. Для легкой «омолаживающей» терапии достаточно 3-4 половых акта в неделю. Впрочем, аналогичным образом действуют любые физические нагрузки, стимулирующие кровообращение.

Чаще случаются простуды

Не секрет, что секс благотворно действует на иммунитет, поэтому при его нехватке риск подцепить легкий насморк или серьезный грипп становится выше. Слабое здоровье, которое многие списывают на генетику и экологию, может быть сигналом организма, что ему срочно нужен половой контакт. Установлено, что у людей, практикующих занятия любовью 1-2 раза в неделю, уровень иммуноглобулинов A (защищают слизистую носа и рта от вирусов) на 30% выше, чем у тех, кто от них воздерживается.

Появляются сложности с засыпанием

Замечали, как быстро мужчины погружаются в сон после близости? Все дело в комплексе реакций, которые запускает сексуальная разрядка: повышении уровня окситоцина, оказывающего успокаивающий эффект, и уменьшении концентрации кортизола, выделяющегося при стрессах. Кроме того, исследователи из Чикагского университета установили, что сон одиноких людей менее крепкий и более беспокойный.

Ухудшаются внимание и память

Сложности с восприятием и переработкой информации тоже могут быть косвенными признаками, что организму не хватает секса. Рассеянность, плохая память, невозможность сосредоточиться часто возникают как реакции на дефицит половой активности. А длительное одиночество ухудшает навыки социального взаимодействия и быстрого принятия решений.

Организму срочно нужен секс: влияние на мужчин

Парням в первые недели воздержания свойственно навязчивое желание: они не могут думать ни о чем другом, кроме интима, везде видят эротический подтекст и не способны равнодушно смотреть на женщин. Чуть позднее мысли о половом акте уходят на задний план и появляются более неприятные реакции:

• уход в себя. Мужчина как будто отгораживается от мира и много времени проводит в одиночестве. Появляются соответствующие занятия: погружение в виртуальную реальность, геймерство, одержимость музыкой или просмотром спортивных матчей.
• ненависть к женщинам. Как правило, носит показной характер, но может быть и действительной. Свойственна мужчинам, прошедшим через неудачные отношения или непопулярным у противоположного пола.
• озлобленность. Часто следствием воздержания у парней становится повышенный уровень агрессии, который может выражаться в попытках навязать окружающим свое мнение или внезапными вспышками раздражительности.

При длительном отсутствии секса вероятны проблемы с потенцией, которые могут быть обратимыми или необратимыми в зависимости от возраста и срока «голодания». В некоторых случаях возможны психологические изменения личности, вплоть до потери социальных навыков.

Организму срочно нужен секс: влияние на женщин

Как и мужчины, представительницы прекрасного пола могут реагировать на дефицит половой жизни раздражительностью, уходом в свой мир или депрессией. Однако в отличие от парней, девушкам больший дискомфорт доставляет нехватка нежности и ласки, чем отсутствие сексуальной разрядки. Поэтому большая часть сигналов, которые подает мозг, связаны с эмоциональным самочувствием:

• снижение самооценки. Одинокие девушки склонны видеть себя в негативном свете, преуменьшая собственную привлекательность и высказывая недовольство фигурой.
• зависть. Этот признак – прямое следствие предыдущего. Воспринимая себя как недостаточно соблазнительную, женщина начинает с подозрением и раздражением относится к чужой красоте.
• изменение аппетита. Если потребность в пище постоянно колеблется между «ничего не хочу» и «готова опустошить холодильник», не исключено, что так проявляется желание любви и тактильный голод.
• вялость. Снижение мышечного тонуса и слабая работоспособность явно сигнализируют, что организму срочно нужен секс.

Типично женским проявлением отсутствия физической разрядки считается уменьшение объема груди и гинекологические проблемы. Ничего странного здесь нет, так как половая активность стимулирует кровоток во всех органах, а особенно в молочных железах и тазовой области. Впрочем, как и все телесные реакции, это последствие можно скорректировать.

И женщинам, и мужчинам, вынужденным воздерживаться от половой жизни, нужно искать альтернативы близости. Для улучшения кровообращения рекомендованы спорт, прогулки, физический труд. Поддерживать стабильный эмоциональный фон поможет творчество, общение с родными, дружеские объятия, интересное хобби.