Последствия воздержания у женщин: плюсы и минусы

Женское воздержание часто ассоциируют с неуравновешенностью и гинекологическими проблемами. Но насколько эти суждения близки к истине? Будет ли женщина без секса более агрессивной, капризной, злой? Отразится ли отсутствие интима на ее душевном состоянии? И стоит ли опасаться серьезных последствий для организма?

Влияет ли отсутствие секса на здоровье женщины?

Предугадать, к чему приведет воздержание в конкретном случае, практически невозможно. Одни женщины с легкостью обходятся без секса годами, другие уже через неделю тяжело страдают от отсутствия мужчины. Проблемы с репродуктивным здоровьем тоже не имеют привязки к интимной жизни: одинаковые диагнозы встречаются как у целомудренных, так и у сексуально активных девушек.

Одно можно сказать точно: вынужденное воздержание сложнее дается женщинам с высокой половой конституцией и легче протекает у менее страстных девушек. Возраст, хронические болезни, загруженность, гормональный фон тоже играют роль. Поэтому последствия полового бездействия могут быть как почти незаметными, так и довольно выраженными.

Как отсутствие секса влияет на здоровье женщины?

Непродолжительные периоды воздержания ощутимого вреда не приносят. Женщина, в отличие от мужчины, легко возвращается к интимной жизни, не испытывая проблем в постели. Небольшой перерыв, напротив, стимулирует желание и привносит яркость в половую жизнь. А вот долгое отсутствие секса – другое дело. Здесь вероятность последствий для здоровья выше. Какие возможны проблемы?

Снижение иммунитета

Активная сексуальная жизнь благотворно влияет на защитные силы организма. Поэтому человек, регулярно занимающийся любовью, менее склонен подхватывать инфекции. Это не значит, что женщина без секса будет постоянно болеть, просто ее иммунная система окажется более уязвимой.

Гинекологические заболевания

Серьезных исследований, подтверждающих зависимость «женских болячек» от воздержания, не проводилось. Однако застой в малом тазу явно не идет женщине на пользу. Его частые спутники – синдром хронической тазовой боли, миома матки, узловая и диффузная мастопатия, тяжелый ПМС, сбои в менструальном цикле.

Снижение либидо

Длительное отсутствие секса заставляет организм перестраиваться. Сексуальное желание за ненадобностью блокируется, гормональный фон меняется, потребность в сексе снижается. Понадобится время, чтобы настроиться на интим и вновь получать оргазмы. При возобновлении половой активности могут беспокоить неприятные ощущения во влагалище, а смазка – выделяться в недостаточном количестве. Эти проблемы решаются применением лубриканта.

Другие последствия полового воздержания

Есть данные о связи воздержания и рисков для здоровья сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы. У женщин, отказавшихся от секса, чаще наблюдаются проблемы с кожей, ногтями и волосами, страдает работоспособность, нарушаются обменные и познавательные процессы. Предполагается, что целомудренные девушки быстрее стареют и более склонны к набору веса.

Как отсутствие секса влияет на душевное состояние женщины?

Эмоциональную несдержанность женщин часто списывают на ПМС. Не менее часто ее объясняют дефицитом секса. И то, и другое влияет на психологический фон, но не всегда определяет поведение. Некоторые девушки превосходно владеют собой в любые периоды цикла и не впадают в истерику, оставшись в одиночестве. Однако воздержание неблагоприятно для психики. Почему?

Повышение уровня стресса

Гормоны счастья, выделяемые при оргазме, улучшают эмоциональный фон и помогают противостоять трудностям. Отсутствие секса автоматически лишает женщину такой поддержки. Она становится более тревожной, напряженной, раздражительной, чувствительной. Возрастает риск развития неврастении и депрессии.

Ухудшение сна

Окситоцин и пролактин, сопровождающие физическую разрядку, успокаивают и способствуют засыпанию. Женщина качественно отдыхает и хорошо себя чувствует. В период отсутствия секса возможны проблемы со сном, хотя они наблюдаются не у всех.

Потеря уверенности в себе

Бонусом к долгому воздержанию прилагаются проблемы с самооценкой. Женщина может быть счастлива в своем одиночестве, но на фоне удачливых в любви подруг может чувствовать себя неуверенно. Возможны проблемы с социальными контактами, продуктивностью, достижением целей.

Позитивная сторона воздержания у женщин: есть ли плюсы?

Очевидно, что отсутствие секса нельзя назвать полезным для женщины. Тем не менее положительные стороны здесь есть. Во-первых, сведение к нулю рисков подхватить ЗППП или инфекцию мочевыводящих путей. Во-вторых, исключение незапланированной беременности. В-третьих, возможность оставаться независимой и свободной для более подходящего мужчины.

Что касается последствий воздержания, то большую часть проблем, его сопровождающих, можно предотвратить:

1. Гормоны удовольствия может приносить любимое дело. Бизнес, спорт, хобби, научная или творческая деятельность – вариантов получать позитивные эмоции много.
2. Застой в малом тазу устраняет регулярная физическая активность, например бег, йога или фитнес. Также рекомендуется делать упражнения Кегеля и не брезговать мастурбацией.
3. Эмоциональные проблемы решаются с помощью тренингов, самоконтроля, занятий с психологом.

Таким образом, можно сделать вывод, что воздержание неблагоприятно влияет на физическое и эмоциональное здоровье женщины. Однако при разумном подходе его последствия можно минимизировать и даже обернуть на пользу.